提问人：mengqi1 2024-11-12 22:46:03 浏览：9262
1.深呼吸进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。
2.穴位按压 呃逆频繁时，可用手指按压“少商、合谷、内关、神门、足三里、中脘”等穴。按压时要用一定的力量，要有明显酸痛感。
3.喝水弯腰法 将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
4.屏气法 直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
5.惊吓法 趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病的人应慎用。
6.纸袋呼气法 用一个小纸袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。
止嗝的简便方法
（1）呃逆时，充分向内吸气，当欲再呃逆时，用力闭住呼吸，一会儿后再缓缓向外将气呼出，反复做几次。
（2）平躺在床上，把头部放在不太高的枕头上，双手枕于脑后，放松情绪，平缓呼吸。
（3）用干净纱布捏住舌头，在欲呃逆时，把舌头向外拉。但注意不要让牙齿咬住舌头。
（4）用柿蒂10个，煎水一小杯趁热饮下，或者大口地喝一杯热茶，在欲呃逆时即刻吞下。但注意不要让茶呛进气管。
（5）在口内含一大口白糖，任其慢慢溶化后咽下。
（6）将塑料袋对住口，平静而有节奏地呼吸几次。
（7）趁其不注意突然提出一个什么问题，以分散其注意力。
（8）用鼻子闻一下胡椒粉，打一个喷嚏，打嗝即止。
（9）喝一口食醋，嗝即消除。
（10）用中药五味子5粒放在口中慢慢嚼，约3分钟左右即止