提问人：xm5208 2024-07-01 20:35:05 浏览：7610
你好，走路减肥是有作用的，但是每次运动不可以低于一小时，并且是需要长时间的坚持的，在运动的同时，饮食要以清淡、营养为主，忌刺激性、油腻的食物。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。 我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下！
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