橘皮纹

橘皮纹

橘皮组织。所谓橘皮组织就是指海绵组织,也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果。而产生表皮出现凹凸不平的波纹。
目录
1橘皮纹怎么去除

  按摩推除橘皮纹

  沐浴之后,花上5-10分钟左右的时间,以局部打圈圈的方式,按摩腹部、腿部、臀部等容易产生橘皮组织的部位,再用手心由下而上来回拍打。所选用的按摩膏可以是各种紧肤或燃脂类的乳霜、乳液,或是精油,而有节奏的按摩和拍打动作有助于让肌肤更加充分地吸收按摩膏,加速脂肪分解,使脂肪细胞的体积缩小,从而消除橘皮纹 。

  多做有氧运动

  可以尝试的运动项目有很多,不过并不是每一项运动都可以去掉多余脂肪和橘皮纹。像健身房里那些重量型的健身器材就不宜多做,因为这种锻炼肌肉的运动对

  于消除赘肉并没有帮助,反而会令已有的橘皮组织更加凹凸不平。最好多做一些可以加快血液循环的有氧运动,比如慢跑、骑自行车、跳绳、游泳、走楼梯等等,既可以燃烧脂肪,同时也有助于令皮肤组织变得更加紧实。

  汗流浃背的运动可以改善脂肪团所生的橘皮外观,特别是其中有一种神奇的运动:弓步,它可以让你真正达到紧实臀部及腿部皮肤的效果。

  弓步是对抗脂肪团的最佳武器之一,因为它可以增加大腿和臀部的肌肉量,瘦的肌肉变多,脂肪量相对减少,而且皮下的脂肪获得结实肌肉的支撑,皮肤变得紧实平滑,自然没有橘皮现象。

  要让弓步运动达到消除橘皮的最大功效,就要注意在做弓步动作时前脚的膝盖不

  要超过脚趾,要向下用力压前脚跟,让臀大肌全部拉紧。每星期要做弓步运动3至4次,每次每一只脚各做12至20下,连续做3次,如过持之以恒,在短短的一个月内就会有效果。

  补充水分

  水分是脂肪团的克星,它可以改善脂肪团造成

  的橘皮皱纹。为什么它会有此功效呢?因为水可以带走体内过多的盐分。食用富含水分的食物是减少橘皮组织的有效方法,例如西瓜就是一个很好的选择,西瓜含有百分之90以上的水分,热量只有约250千卡/千克。还有像西洋李(plum)、芒果等含水分的水果,同时含有维他命A、C,是天然的抗氧化剂,可以帮助保持紧实的皮肤。

  抗氧化剂可以对抗由于日晒及空气污染破坏分子成份而产生自由基,防止真皮层(dermis)中的胶原组织受损,保存弹性蛋白(Elastin)避免流失,当皮肤的真皮层保持较厚时,可以压制脂肪团凸起,皮肤看起来更平滑。

2橘皮纹和肥胖纹区别

  身上的纹路,到底是橘皮还是肥胖纹?相信不少人搞不清楚橘皮与肥胖纹之间的差异,现在中国美业mf08s.com小编就为大家介绍一下怎么区分身上的纹路是橘皮还是肥胖纹吧!

  当摄取的热量长期大于消耗,身体会开始囤积脂肪,若脂肪堆积太多,将会压迫皮下循环,使体液和醣类从血管(或淋巴管)中跑出来。

  当情况越演越烈,原本乖乖待在皮下的脂肪细胞,就会组成纤维网、结成脂肪球,向外入侵到皮肤的真皮层,进而使得皮肤表面和起来凹凸不平。

  简而言之,橘皮组织主要的成因就是脂肪堆积过剩!橘皮组织好发于女性的臀、腿、手臂,这三处正是易囤积脂肪的部位。男性因为贺尔蒙之故,皮肤比较粗厚,不大会有这类困扰。幸好,不甚美观、破坏曲线的橘皮组织,可以藉由规律运动来消除。

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