引起口气重的主要原因，是食物残渣和血液在口腔内经细菌分解而腐化。而有以下生活方式或情况的人士，会较易出现口气重：
1.口腔卫生欠：累积的牙石会导致牙周病，从而引致口气重。
2.唾液流量不足令口腔干涸：由于唾液有清洁口腔的功能，唾液流量不足的话，口腔内的坏死细胞便会聚积在舌头、牙肉及面颊，并且腐坏和产生口气重。
3.假牙卫生欠佳：若假牙是不合适、不卫生或于睡觉时仍然佩戴着，都会引起口气重。
4.吸烟： 吸烟会发出一股尼古丁的臭味。
5.进食味道浓烈的食品：例如洋葱及蒜头等，都会引起暂时性的口气重。
6.疾病：有些疾病如鼻窦炎或肝脏问题等，有时都会引起独特的口臭。
胃火所致的口气重
平时我们吃一些辛辣之品多的话会伤及胃阴，引起胃火，从而出现口气重。面对这种情况，我们吃一些泻胃火的药物，平时可以多吃些蔬菜和水果，如苹果，梨等滋阴的水果。
便秘引起的口气重
如果是长期便秘引起的口气重，那么我们重在通便，可以吃一些润肠通便的药物。在平时生活中可以多吃一些蔬菜及粗纤维的食物，如土豆、菠菜等，同时也要注意多运动，加强腹部的运动，以及乳酸菌的摄入。
肺热所致
这种情况重在清肺热，肺热一除，口气重自然变轻。比如用中药黄芩、麦冬每次2~3克等量泡水喝。
牙龈上火
这个同样重在清牙龈之火，不过引起牙龈上火的原因很多，不能单纯泻火，应根据原因泻火，如胃火重在清胃火，肾之虚火上炎重在清虚火等等。
消化功能减弱
消化功能减弱导致的食物堆积与腹中，应该健脾胃，促进消化功能的恢复。