苯主要来自室内装修用的涂料、木器漆、胶黏剂及各种有机溶剂里。主要成分是苯系物。它包括毒性相当大的纯苯和甲苯，还包括毒性稍弱的二甲苯。加入了苯系物溶剂的油漆会散发出一种芳香的气味，它的可怕之处在于让你失去警觉的同时悄悄地中毒。
国际卫生组织已经把苯定为强烈致癌物质，苯可以引起白血病和再生障碍性贫血也被医学界公认。人在短时间内吸入高浓度的甲苯或二甲苯，会出现中枢神经麻醉的症状，轻者头晕、恶心、胸闷、乏力，严重的会出现昏迷甚至因呼吸循环衰竭而死亡，慢性苯中毒会对皮肤、眼睛和上呼吸道有刺激作用，长期吸入苯能导致再生障碍性贫血，若造血功能完全破坏，可发生致命的颗粒性白细胞消失症，并引起白血病。苯对女性的危害比对男性更多些，育龄妇女长期吸入苯会导致月经失调，孕期的妇女接触苯时，妊娠并发症的发病率会显著增高，甚至会导致胎儿先天缺陷。
由于苯属芳香烃类，使人一时不易警觉其毒性，如果在散发着苯的气味的密封房间里，人可在短时间内出现头晕、胸闷、恶心、呕吐等症状，若不及时脱离现场，便会导致死亡。苯及苯化合物主要来自于合成县纤维、塑料、燃料、橡胶等，隐藏在油漆、各种涂料的添加剂以及各种胶粘剂、防水材料中，还可来自燃料和烟叶的燃烧。
2001年，中国消费者协会组织在北京和杭州两地对部分装修后的室内环境状况进行了入室测试，结果发现半数样本存在苯污染，占样本总数的43.3%。
据了解，室内环境中的苯污染主要来自含苯的胶黏剂、油漆、涂料和防水材料的溶剂或稀释剂，它对人体健康的主要危害有：
1、长期吸入苯可导致再生障碍性贫血。长期吸入苯会出现白细胞减少和血小板减少，严重时可使骨髓造血机能发生障碍，导致再生障碍性贫血。若造血功能完全被破坏，可发生致命的颗粒性白细胞消失症 ，并可引起白血病。
2、女性长期吸入苯会患许多疾病。育龄妇女长期吸入苯会导致月经异常，主要表现为月经过多或紊乱。孕妇接触甲苯、二甲苯及苯系混合物时，妊娠高血压综合症、妊娠呕吐及妊娠贫血等妊娠并发症的发病率显著增高 ，甚至会导致流产。
3、苯可导致胎儿先天性缺陷。在整个妊娠期间吸入大量甲苯的妇女，所生的婴儿出现小头畸形、中枢神经系统功能障碍及生长发育迟缓等缺陷的较多。甲苯还可通过胎盘进入胎儿体内，导致出生婴儿体重下降，骨化延迟等情况。
4、苯会对皮肤和上呼吸道造成损伤。经常接触苯，皮肤可因脱脂而变得干燥而脱屑，有的出现过敏性湿疹。喉头水肿、支气管炎及血小板下降等病症也与苯污染超标有关。
气相色谱法和高效液相色谱法可以检测各种产品中苯的含量。苯的纯度的测定一般使用冰点法。对空气中微量苯的检测，可以用甲基硅油等有挥发性的有机溶剂或者低分子量的聚合物吸收，然后通过色谱进行分析;或者采用比色法分析;也可以将含有苯的空气深度冷冻，将苯冷冻下来，然后把硫酸铁和过氧化氢溶液加入得到黄褐色或黑色沉淀，再用硝酸溶解，然后通过比色法分析。或者直接用硝酸吸收空气中的苯，硝化成间二硝基苯，然后用二氯化钛溶液滴定，或者用间二甲苯配制的甲乙酮碱溶液比色定量。
常春藤
特性：是最理想的室内外垂直绿化品种，常绿藤本，枝蔓细弱而柔软，具气生根，能攀援在其他物体上。叶互生，叶片三角状卵形，盆栽需要量日渐增多。它典型的阴性植物，能生长在全光照的环境中，在温暖湿润的气候条件下生长良好，不耐寒。常春藤是吸收苯最有效的植物之一。一盆常春藤能消灭8~10平方米的房间内90%的苯，而且能对付从室外带回来的细菌和其他有害物质，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。
铁树
铁树又名苏铁，属苏铁科，苏铁属常绿乔木，现存于地球上最古老的种子植物，树形美观，室内盆栽高可达3米，茎粗圆柱状，没有分枝，有粗大的叶痕，鱼鳞状。叶簇生于茎顶，大型羽状复叶排列紧密，小叶短而窄，呈龙骨状排列，小叶线形，革质，尖端坚硬，浓绿色具光泽，叶缘反卷。性喜阳光、干燥和通风良好环境，不耐寒，好肥，喜沙质土壤，生长缓慢。这种植物也是吸收室内苯污染的绝顶高手，而且能有效分解存在于地毯，绝缘材料、胶合板中的甲醛和隐匿于壁纸中对肾脏有害的二甲苯。同时，铁树也具有很高观赏价值，只是大型盆栽品种价格比较昂贵。
月季
蔷薇科植物，常绿或半常绿灌木，具钩状皮刺。羽状小叶3~5枚，花常数朵簇生，微香，单瓣，粉红或近白色。对环境适应性较强，喜温暖凉爽的气候和充足的阳光，耐旱、耐寒。在我国有很悠久的栽培历史，应用非常广泛，可种于花坛、花境、花架、花墙等，也可盆栽观赏，又是重要的切花花材。月季能较多地吸收空气中苯、硫化氢、苯酚、氯化氢、乙醚等有害气体，尤其还对净化空气中的二氧化硫污染效果明显。此外，月季的根、叶、花也可供药用，有活血、解毒、消肿之效，有香气的品种还可提取香精或食用。
龙舌兰
多年生常绿植物，植株高大，叶色灰绿或蓝灰，叶缘有刺，花黄绿色。喜温暖、光线充足的环境，耐旱性极强。这种植物也可以有效去除内苯等多种有害气体的污染，在10平方米左右的房间内，可消灭70%的苯、50%的甲醛和24%的三氯乙烯。此外这种植物还可用于酿酒，用其配制的龙舌兰酒是非常有名的。
万年青
百合科植物，基生叶厚革质，倒披针形、宽披针形或宽带状，长10—40厘米，宽2.5—5.5厘米，顶端急尖，基部狭长,节处有须根。花茎短粗，连花序长4—8厘米;顶生肉穗花序长椭圆形，花密生，无柄，淡黄色，半球形。品种丰富，有绿叶、花叶等多种类型。喜阴湿环境，夏季放置在蔽荫处，以免强光照射。是适应较强的观赏花卉品种，通常为盆栽观赏。这种植物可有效清除空气中的三氯乙稀污染,还可清除、硫比氢、苯、苯酚、氟化氢和乙醚等多种有害气体。此外，其根茎还可入药，能增强心机收缩和扩张，并有清热、解毒、利尿、止血等功效;叶捣汁洗擦，治天疱疮、痔疮、阴囊肿大。
雏菊
雏菊又名延命菊。最常见的菊科植物，植株矮小，叶色翠绿可爱，头状花序，花色丰富，有鲜红、深红、粉红、纯白等色。常见的栽培品种株高15厘米左右，重瓣花呈樱桃状的基托。头状花序花径4厘米左右。喜凉爽、湿润和阳光充足环境。适应性强，较耐寒，对土壤要求不严，不耐水湿，宜用肥沃、排水良好的砂质壤土。这种植物花朵小巧玲珑，整齐美观，适用于花坛、广场布置，盆栽雏菊也可点缀窗台或摆放在宾馆、商厦的大堂，清新悦目，新颖别致。
这种植物可有效去除室内的三氯乙稀污染。
薄荷
唇形科植物，夏、秋二季茎叶茂盛，茎呈方柱形，有对生分枝，棱角处具茸毛，叶对生，有短柄，叶片皱缩卷曲，完整者展开后呈宽披针形、长椭圆形或卵形，上表面深绿色，下表面灰绿色，稀被茸毛，有凹点状腺鳞。轮散花序腋生，花冠淡紫色。叶片揉搓后有特异清凉香气，味辛凉。喜阴凉干燥环境。这种植物有明显的杀菌作用，干燥茎叶含挥发油1.3～2%，称薄荷油。温度稍低时即析出大量无色薄荷脑结晶。还可用于治疗风热感冒、风温初起、头痛、目赤、喉痹、口疮、风疹、麻疹、胸胁胀闷等。