营养专家特别提醒:给孩子补钙 父母别犯6个常识错误

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现代医学已证实,太阳是孩子身心健康最佳补品。常晒太阳能提高孩子血液中维生素D的含量,防止缺钙引起的身体抵抗力下降。通常，由于怕热怕冷或住高楼等原因，多数家长都不愿带小孩到户外活动，只是抱着小孩在室内隔着玻璃晒晒太阳。 这样，太阳光中的紫外线是不能充分透过玻璃而进入人体的，因此就起不到作用。

  皮肤中的物质不能转化为维生素D，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的维生素D，对于宝宝是最安全的，不会发生维生素D中毒。

我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150～300毫克。

   虽然维生素A是人体必需的营养素，但并不是摄入得越多越好。因为，维生素A是一种脂溶性维生素，它可以储存于体内，逐渐消耗、利用，储存过度或口服过量时都会引起中毒。较为多见的是，短期内过量使用维生素A引起的急性中毒和长期药量积累所致的慢性中毒。因此，给宝宝服用维生素A时，一定要在医生的指导下正确使用。

  很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量进一步下降。 

 目前市场上各种儿童保健用品层出不穷，不少带有草莓、水蜜桃等水果味儿，颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场。

这种钙片不仅吃起来不费劲，宝宝们还都挺喜欢。

于是，那些急于给宝宝补钙的爸妈往往如获至宝，眼睛都不眨就满心欢喜地买下一大堆回家给宝宝当糖果吃。

不过值得注意的是，这些钙片中多含有人工色素和香精，对宝宝的生长发育并没有什么好处。

长期吃这样的果味钙片，就跟吃零食一样，会导致宝宝食欲减退，甚至还会导致肥胖。

宝宝补钙，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外，补充天然来源的钙。

精朗迪是专业的儿童补钙制剂，采用无污染的天然精制矿石为原材料，不添加色素和防腐剂，加工生产各个环节也都符合美国FDA和国标双重标准，安全性自然毋庸置疑。

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