年轻人如何面对职业上升过程中的瓶颈?

特权感高的人认为自己理应得到优待，因此，他们会特别不能接受批评和失败。当他们失败的时候喜欢不作为，不接受他人的意见，也不从自己身上找原因，而是把失败的原因推到别人身上。他们不愿意承认是因为自己的不足和错误而造成了负面的结果。

比如在工作中，一个特权感高的人可能会在自己犯了错误、造成公司利益受损之后，第一反应就是选择逃避、不去面对，因为他们不能接受自己是一个工作能力不足的人。也有一些人，在成年后的世界里受阻，发现自己没有取得理想中的成就，会采用的一种说法就是“我现在不成功，都是因为原生家庭的问题，都是因为我父母犯下的错”，或者“我就是因为自己起点太低，所以怎么都拼不过别人”。

这都是因为，承认自己是一个有缺陷、有局限的人对他们来说太难了。然而在生活中，能否诚实面对自己的缺点，能否在造成负面结果时勇于承担责任，从中吸取教训，而不是逃避和推卸，是我们不断取得自我突破、成长和成就的关键。也因此，如果没有能够突破自我，随着年龄的增长，特权感的拥有者会遇到越来越多成就受阻的时刻，因为他们会越来越多地感受到有很多自己无法做到的事情，这是他们难以接受的。如果没有得到适当的调节，他们会感到非常痛苦，并可能因此而变得消沉或放弃努力。

健康的自尊、高自我评价是建立在自身实际的能力和成就上的，自尊的人能够基于对自身客观、中立的了解，来欣赏自己的价值和重要性，比如他们会认为“因为我学习足够努力，所以考试应该能拿好成绩”。

而拥有特权感的人，认为自己在各种各样的情境下都应该得到特殊的优待，但这种感觉是毫无依据的，他们对自己价值的评估是脱离现实的。即便他们的确拥有很高的能力，是人群中的佼佼者，他们所渴望的胜利和注意力，也并非基于现实分析得出，而是泛泛的感受。

拥有健康自尊的人不要求获得特权，他们只为自己实际应得的权利进行声张，建立在为自己和他人负责的基础上；但拥有特权感的人是在想要享有权利的同时，并不愿意担负起相应的责任。

与西方相比，我国的情况则又有所不同。在中国社会，独生子女政策实行以来，一个孩子会获得家庭内几乎所有的资源：经济资源、社会资源以及情感资源。在这样的环境中成长的孩子，在成长后也会理所当然地认为，自己应该得到最好的，自己的感受比他人的感受更加重要。

西方媒体发明了一个词，“雪花一代”，来形容2010年以后成年（1992年以后出生）、具有高度特权感的一代年轻人，与曾经的“垮掉一代”、“迷惘一代”所对应。因为他们看起来自信满满、将自己看作是特殊而珍贵的雪花，认为自己应该得到最好的一切，但实际上又很“玻璃心”、情绪不稳定，就像雪花一样脆弱和易融化。

其实，在很多时候我们之所以坚持特权感，也是利用特权感在掩护自己内心的恐惧，因为我们知道，一旦揭开这层保护膜，我们就需要接受自己的许多缺陷和不足，需要承担责任，这会给我们带来极大的冲击和负面体验，所以我们选择逃避、不去触碰。

但读完本文的你应该已经发现，特权感只会长期阻碍你的成长和发展，使你无法突破自己的舒适区，无法取得真正的进步，无法获得好的关系。

我们每个人都会有不足，都需要接受一些负面评价，也都要承担自己的行为造成的不良后果。降低特权感，学会接受不足、承担责任，虽然会在短时间内令你痛苦，但是在长远是对你有利的。如果你不希望自己止步不前、孤独终老，那么就必须去处理它。

认知疗法认为，是不合理的认知导致了不合理的情绪和行为，而特权感高的人就是具备“我理应比别人得到更好的待遇”这样的核心歪曲认知，并由此延伸出了更多的错误认知，因此，我们可以通过认知重建来改变自己的行为。

写下一些自己觉得“理所应当”的观点，比如，“我理应同时拥有更高的薪水和更多的闲暇时间”，“用来约束别人的准则，不应该用来约束我”。用证据来推翻它们，再学习建立新的认知结构，使用公正的价值观来看待问题：一个人的权利与责任应该是对等的；在社会规则面前人人平等，那些应用于他人身上的约束，同样应该应用于自己身上；我应该避免侵犯、触怒他人，而是更温和地对待他们，这是一种美德。

保持谦虚，说起来容易做起来难。但你至少可以试着去观察那些更优秀的人，并时刻提醒自己：你只是一个普通人。

媒体对拥有高特权感的“雪花一代”的命名，最初来源于“搏击俱乐部”中的一句台词：“你并不特别。你并不是一个美丽的、独一无二的雪花。”我们总是将自己看得太过特别，这成了我们拒绝努力、拒绝批评的借口，也成了我们进步的阻碍。而你是否能将自信理解为责任而不是盲目，是否能将自由理解为平等而不是特权，决定了你是成为美丽而易碎的雪花，还是坚韧有弹性的橡皮球。