牙齿的中年危机,意味着什么

你们有没有发现，朋友圈转发中年危机文章的群体越来越年轻化了。

也是，出生在“计划生育”的年代，没有兄弟姐妹，靠一己之力就要赡养4个老人；

遇到了史上最大的楼市泡沫，才刚工作就要面临一辈子买不起房的困境；

好容易攒下点积蓄，国家又放开二胎政策，所剩无几的精力又要投入到孩子们的养育中。。。

看来，代表着压力和焦虑的中年，已经提前在向我们招手了。

今天的话题是，聊聊咱们"中年危机"人群的牙齿现状。

今年的920爱牙日，国家卫计委发布了第四次全国口腔健康流行病学调查结果。

向来是口腔疾病的重点人群--老年人和儿童，调查抽样结果都显示出向好的趋势发展。 

zhu医生查阅了第三次口腔健康流行病学调查的数据，作了几个对比。

5岁和12岁的儿童组，龋齿治疗的比例较10年前显著上升，说明了家长对口腔卫生服务的利用水平在不断提升。 

世界卫生组织规定12岁儿童平均龋齿数1.2颗以下为相对健康。这个数字美国为1.2颗，日本为1.4颗，韩国为1.8颗。而我国，是0.86颗，很让人欣慰的数字。

老年组的结果也不错，与10年前相比，65～74岁老年人中，存留牙数平均增加了1.5颗，全口无牙的比例下降了33.8%，去镶牙的比例上升了29.5%。

而意料之外的

中年组的牙周健康状况，却出现了严重下滑。

中年组口腔内牙结石检出率高达96.7%，男性高于女性，与10年前相比，没有改善；牙龈出血检出率为87.4%，男性高于女性，比10年前还上升了10.1个百分点。

对此，中华口腔医学会顾问王兴老师作出了分析：“第一，中年人工作压力大，很难把口腔列入重要问题加以重视，这是一个普遍现象；第二，中年人口腔健康意识相对较差，过去有‘牙周病不算病’的说法，不够重视轻微的牙周问题。”

 

“一旦忽视了口腔健康，进入老年之后，日子就会很难过，牙齿掉落，拒绝功能丧失，生活质量也会变得很差。”

zhu医生细想起来，确实患者里不乏工作繁忙的成功人士，往往来我这治疗的时候，牙齿的状况已经非常糟糕了，达到不得不治或者不得不拔的地步。

其实，牙周炎也不是中年的专利，青年人和老年人都有可能检出。那么有没有可能自我诊断牙周炎或者前期的牙龈炎呢？

以下可以作为参考

牙周自我诊断

1、刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎。

2、照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎。

3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎。

4、有口臭说明可能有牙周炎。

除了提高警惕严格自查外，zhu医生还要强调给大家一个概念

——牙周病和我们全身的许多疾病密切相关！！！

心脑血管疾病　

牙周疾病的细菌会使血管中的胆固醇与脂肪细胞结合，形成血栓。这些血栓可导致动脉硬化、卒中、缺血性心脏病及冠状动脉堵塞等心脏病的形成。如果心脏病患者接受牙周疾病治疗，其心脏病病情将可改善。

糖尿病　

牙周疾病是糖尿病患者的主要并发症之一，这是因为糖尿病患者的抗感染能力下降，更容易出现牙周组织的炎症。反过来，牙周炎症也会使糖尿病患者在控制血糖方面更加困难。

消化系统疾病　

幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌。在牙周疾病患者的口腔内可以检出大量的幽门螺杆菌。口腔内的幽门螺杆菌随着吞咽进入到胃内，在胃黏膜表面定殖后引起胃病。有研究表明，如果不进行彻底的口腔治疗，而单纯进行胃病治疗效果不佳且反复发作。

类风湿关节炎　

类风湿关节炎患者牙周疾病患病率约是正常人的2倍以上，并有较高程度的牙槽骨破坏。

插播一个zhu医生回答过无数遍的问题

↓

一、减轻精神压力。

精神压力增加了对免疫有抑制功能的激素和与免疫反应有关的介质的释放，降低了机体的抵抗力，使得人更容易患上牙周炎且严重程度增强。

精神压力还可能改变个体的生活方式，如有可能忽略口腔卫生，致使菌斑堆积过多而加重牙周炎。
因此，保持身心健康，减轻精神压力，有助于牙周炎的缓解，更有助于全身健康。

二、个人口腔保健和定期专业口腔维护相结合，是目前最可靠的方法。

刷牙　目前国际上最为推荐的刷牙方法是巴式法，或者改良旋转法。每次刷牙时间≥3 min，每天早晚各1次。

使用牙线　牙线有助于对牙刷不能到达的牙齿邻面间隙或牙龈处的清洁。

漱口　要养成饭后口腔含漱，清除口腔内食物残渣的习惯。漱口用清水就行，漱口水需要在医生的指导下使用。

行牙周洁治术　即让医生给你“洗牙”。这是牙周系统治疗的第一步。通过超声龈上洁治能有效清除菌斑、牙结石等有害物质，是预防和治疗牙周疾病的有效措施。而且，一些隐秘的早期龋齿病损也能在洗牙后较容易被发现。成年人应该定期接受洁治，至少每年1次，最好半年1次。

全身调节　全身代谢障碍性疾病与牙周疾病的发生发展有密切关系，如糖尿病等，应及时进行治疗。适当地补充维生素A、维生素C也可增强机体抵抗力，有助于牙周组织愈合。

一定要戒烟 烟草中含4000种以上的毒素，是牙周病的高危因素。吸烟人群较非吸烟人群牙周炎的患病率高、病情重，失牙率和无牙率均高。重度吸烟者（>10支/天）疾病进展较快，牙槽骨的吸收程度与吸烟量有关，与局部菌斑多少无关。

警惕偏侧咀嚼的习惯

Zhu医生发现许多患者有这种不良的口腔习惯，他们习惯用口腔的某一侧进行咀嚼。但是，这样会造成肌肉关节以及颌骨发育的不平衡，严重的话可能造成单侧牙齿的过度磨耗以及颌骨节的功能紊乱，从而造成牙周炎的发生或者加重。

警惕咬过硬的食物

中国是美食大国，中国人自古就习惯了用牙齿去咬过硬的食物，甚至很多人还会用牙齿直接去咬啤酒瓶。其实牙齿内有一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在吃硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致折裂；同时，创伤咬合会引起牙周炎，牙齿松动，严重的牙齿还需拔除。

口腔发炎不要依赖吃药

很多人以为消炎药是万能的，但是，消炎药能到达牙齿上的效果只是微乎其微的，一般来说，只能在有效的牙科治疗下当作辅助作用。消炎药只能暂时掩盖疾病的严重程度而已，反而会耽误有些严重牙周炎的治疗时机。

警惕刷牙用力过大

有些患者和zhu医生说，觉得自己牙周不健康，所以就会很用力去刷牙。其实刷牙更重要的是方法，当刷牙过于用力的时候会造成牙齿表层的过度磨损，这样容易出现牙齿过敏、牙龈损伤、萎缩等情况，对牙周炎没有好处。

工作再忙，也一定要按时复诊

牙周炎治疗是一项持久的攻坚战，理论上来说，它是无法治愈的，只能长期控制。所以，只要我们口腔里还有牙，有食物游走，牙面上就会堆积菌斑。医生三到六个月要复查一次牙周情况，以便及时介入，提前控制炎症。zhu医生就有牙周治疗之后失访的患者，近一年之后患者牙周炎复发，后期治疗将更加复杂。

今天的文字特别多，医学就是这样，很枯燥。脑子里装着这么多枯燥的知识，zhu医生却依然还在努力地做一个有趣的医生

最后，奖励认真看到这里的读者，你们都是认真爱牙和爱我的，哈哈，请收下小护士今日份的可爱~