全家人健身对比照刷爆朋友圈,暖心又励志:幸福,就是一家人一起变得更好

2017年年末，有一张一家人的减肥对比图，刷爆了朋友圈。

一家人原来长这样↓

现在是这样↓

六个月时间里，妈妈瘦了两圈，儿子和爸爸一身健美的肌肉，宝宝已经出生，媳妇窈窕似少女。

再来看看父子俩的前后“变形记”吧~

曾经的父子俩都挺着个“将军肚”↓

现在却是六块腹肌啊啊啊↓

网友惊呼：励志指数100，温情指数200！这简直是史上最温暖的减肥对比照！

照片中的小伙微博名叫@小野杰西，是一名摄影师，他当年给85岁的爷爷拍摄时尚大片，也曾刷爆朋友圈。

今天我们来说说这家人减肥健身背后的温暖故事吧~

小野的烦心事

2016年国庆节，小野接到母亲说要离婚的电话，急忙放下手头的工作，订了车票往家赶。

到家时，只有母亲一人，她对小野说：“这两年你爸像变了个人，除了喝酒就是和我吵架，这日子怎么过！”

正说着，门外传来敲门声，“大姐快开门呀，大哥摔倒了！”小野急忙跑出去，见父亲如一摊烂泥被人搀扶着，额头上还有血迹。

小野看着醉得不省人事的父亲，忙问母亲是怎么回事。

母亲叹了口气，说：“这两年竹制品厂的生意一落千丈。怕影响你们，我一直瞒着。谁知道生意一直没起色。你爸越来越颓废，天天出去喝酒。”

小野的心一沉，他望向父亲，松弛的下巴满是赘肉，双鬓也斑白了……这和自己印象中健壮的父亲判若两人。为了自己和弟弟，父母竟默默承受了这么多，小野的眼圈红了。

2016年底，妻子怀孕了，小野把父母从老家请来，一方面是为了照顾妻子，一方面也想改善父母的关系。

厦门这座“海上花园”的城市，但这一切对父亲来说仿佛毫无意义，他仍然每天宅在家里，躺在沙发上玩儿手机看小说，雷打不动地喝酒。

一天饭后，小野坐在父亲身边，对他说：“爸，咱得给自己找找乐子。”父亲说：“我还能做啥？这么大岁数，恐怕当保安也没人要。”说完，径直朝房间走去，“砰”一声把门关上。

小野的心里似打翻了五味瓶。“父亲才53岁，却一副垂垂老矣的神态，前阵子带他去体检，许多指标都不正常。”怎么让父亲重新振作呢？小野绞尽脑汁，又苦无良策。  

增重20斤，陪着父亲去健身

有一天，小野在晨跑时，看到一对身着亲子装的父子从他身边经过，突然灵光一闪，何不让父亲也加入健身的行列呢？

晚饭时，小野提议道：“爸，厦门的空气特别好，明天您跟我一起去健身怎么样？”父亲叹了口气，说：“健身？我这把年纪，都被土埋了半截儿了，哪能跟你们年轻人比。”小野赶紧说：“不试怎么知道不行？”父亲却大手一挥：“别说了，我自己的身体自己知道，没用的。”

劝说无效，小野开始改变策略，决定增肥。2017年3月10日，小野成功增肥20斤，拿来相机请妻子为他和父亲合影。照片中，父子俩的大肚腩异常抢镜，父亲看到照片里的自己，连连叹气，一脸嫌弃的样子。

小野趁热打铁：“要是不想继续胖下去，就和我一起减肥。健身还是父子兵啊！”父亲说：“唉，不照相还不知道自己这么胖了，看来不减肥真不行了。”

当第二天清晨，小野叫醒父亲，拉着他一起快走5公里。很快，父亲就败下阵来，叉腰站在原地，摆摆手说：“真累啊，我有点儿走不动了。”

小野回头看向父亲，大喊：“我们就快走到终点了，为了健康，冲啊。”于是，父亲休息片刻后，又拖着沉重的步伐前进。

之后3天，父亲总想找借口不出去，都被小野巧妙应对过去了，就这样磕磕绊绊坚持了下来。

两个月后，小野对父亲说：“爸爸，接下来我们去健身房练下肌肉，有兴趣不？”父亲一听“肌肉”两个字，眼前一亮，他年轻时身材蛮好的，当然愿意重振雄风。

来健身房的第一天，父亲摸摸这个，玩玩那个，不住地问小野这个器械叫什么，锻炼哪块肌肉，小野一一作答。

在健身房中，父子俩遇到高难度的动作就相互探讨，小野的水杯空了，父亲立马给他续上，父子之情在一起锻炼中越来越深。

为了给父亲增强信心，每隔10天，父子俩就拍张照片。小野减重20斤，恢复了之前的型男身材；而父亲从160斤减到了120斤，大叔秒变鲜肉，酷呆了！

经过了半年时间，父亲彻底爱上了健康的生活方式，还主动参加了每天10公里的快走团。

小野重新认识到了父亲：从前的父亲是一座山，远望着威严，却不敢走近；现在的父亲是一汪水，洋溢着活力与生机，充满着情趣。

华丽蜕变，重扬幸福家庭之帆

国庆假期，小野全家一起回老家，亲朋好友见了父亲无不震惊。叔叔拿来了老相册对比父亲惊人的减肥成效。

翻着相册，小野看到了一张老照片，小野不由得红了眼圈，曾经，他以为此生不会再和父亲有这样亲密无间的时刻了，回想这并肩锻炼的半年，他竟然做到了。原来岁月的尘埃始终不能抹去亲情的光辉。

回家后，小野按照老照片上自己和父亲的衣服设计了亲子装，穿上之后和父亲重新照了一张照片。

在全家人的鼓励下，父亲更加乐观自信，也更加爱惜身体。他说：“以前，觉得这辈子就这样了，对什么都不感兴趣；如今身体好了，好像又重新活了一回，日子越过越有奔头！”

父亲不再酗酒，陪伴母亲的时间也多了起来。他常说：“锻炼的方式有多种，不一定非在健身房，陪你妈去买菜，也是种锻炼呀。”买完菜，还主动拎菜，调侃说是在锻炼臂力。

后来，父亲给母亲也办了张健身卡。母亲第一次上跑步机，有点儿害怕，父亲张开双臂护住她，不断鼓励她多坚持一会儿。看着父母之间的温馨互动，小野深深舒了口气。

在全家人的带动下，妻子产后不久也加入了锻炼大军，每天做瑜伽调养身心。

12月的一天，小野和妻子牵手走进家门时，只见父亲神情专注地为母亲修剪脚趾甲……小野与妻子相视一笑，他们简直不敢相信，眼前恩爱的父母在数月前还吵着要离婚呢。

12月29日，小野在公众号上发布了纪录片《“霸霸”你变了》，再次掀起网络热潮，无数网友被小野一家的正能量感染。

视频纪录片《“霸霸”你变了》↓

在健身的过程中，不仅父亲，家里每一个人的外在和内心都发生着变化，健身就像一条线，把全家人穿成一串，相互关心，亲密无间。

小野用他的爱换得了父亲的健康，更让家人的隔阂与分歧消融，绽放出别样的光彩。

他说：“我做的这些不是为了向别人炫耀什么，只是为了遇见更好的自己和家人！”在追求健康生活的路上，每一天、每一刻，都充满了无限激情。