清道夫--沙棘阻挡重金属保护心肝,排出人体铅汞镉毒元素!

关键词：沙棘，硒，维生素C，免疫力，肝脏

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前言：吃着火锅唱着歌，突然就下雪了！春天还能来吗？

春天终究是要来了，经过一个冬天雾霾的侵蚀，城市化和工业化重金属通过呼吸系统和皮肤接触，已经进入我们的身体，（铅、镉、汞、铊、砷），在我们的身体器官中积蓄下来！

它们损害我们的神经系统和造血系统，严重影响人体新陈代谢，引起高血压动脉硬化和心脏病，并导致胎儿和新生儿中毒，皮肤龟裂溃疡！

小编辣么美，可不想提前衰老！就像这雪中的沙棘一样~

沙棘之所以称作人体“重金属清道夫”，是因为它有两方面的作用！

首先是“清”，之前小编在写沙棘与雾霾的文章的时候，已经提到，沙棘可以排除人体的重金属。

因为沙棘中含有丰富的硒元素，它对有毒金属有着与生俱来的抵抗作用，它可以去除人体多余的铅、汞、镉等重金属，而且可以限制自由基活动，减缓重金属对人体的危害！

硒元素可以提高谷胱甘肽过氧化物酶的活性，调节人体代谢的平衡。还作为带负电荷的非金属离子，与金属有很强的亲和力，与体内的汞、甲基汞、镉及铅等有害金属结合，形成硒蛋白质复合物排出体外，从而起解毒排毒作用。

人体摄入的硒元素几乎全部来源于食物，日常食用的粮食和蔬菜中系含量非常低，中国低硒地带占国土的72%~

然而沙棘中的硒含量非常丰富，每100克沙棘中含量在21.65~41.89毫克，可以满足人体对硒的要求，摄入足量的硒元素，对于发育中的儿童、备孕的准妈妈、以及三高老人有着极其重要的预防作用。

其次，在沙棘中，维生素C、钙和镁合理的含量，可以有效阻止铅元素在人体的积蓄；维生素K和锌、铜的含量可以有效阻止和排出镉元素。

沙棘中各种金属微量元素组合，形成一道有效的重金属防护墙，对重金属产生拮抗作用。

另外重金属容易在肝脏内沉积，会导致肝功受损，尤其是在春天！

PS：中医有五味归于五脏之说，即“酸入肝”，“辛入肺”，“苦入心”，“咸入肾”、“甘入脾”，沙棘味酸，如肝脏，春天正是肝气生发之时，若生发不及或者太过就会出现精神抑郁，心神亢奋，多疑善感，沉闷失眠，烦躁不安，易怒多梦等，这些人群可以推荐沙棘了！

收工！

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